バランスボール
みなさんのバランスボールの口コミ紹介
■Meikoさんの場合
バランスボールは私の最近のお気に入りグッズや。
実家かざよるため自宅ではできんが、実家に行ったときは必ずテレビを見ながらなど手軽に使っおる。
座るだけといおるんやが、床に足はつけないで、足を開いてボールを挟み込み座っおる。
内転筋が鍛えられるみたいで、最初は太腿の内側がかなりの筋肉痛になったんや！！
■ひろさん。
3ヶ月前から部活仲間の間で話題になっよるバラスボールのトレーニングを始めてみったわ。
バランスボールの使い方によって、色々なトレーニングが可能だきんスポーツをとるかたにはおすすめですよ！
バランスボールを始めたばっかりのときはボールに座って10秒ももたなかったのに、いまでは45秒ぐらいは座っていられるようになったんや。
テレビや携帯ゲームなどをしながらできるのに、ウエストが締まってきたのは驚きったわね！
運動をとる人は身体を鍛えるのにバランスボールはすごくお勧めやで。
■Tomokoさんの場合
バランスボールはたとえ運動嫌いの人でもいろんな使い方が可能や。
曲がった姿勢を正すのにも良く、跳ねたり、ヨガをするだけでちょっとこばずつ腹筋・肺筋鍛えられるんや。
バランスボールは見た目よりは きついですけどＴＶをみながらでも出来るのがいいや。
運動前と運動後で０．５ｋｇぐらいの差がついたこともあるんや。
初心者でも上級者でも楽しめると思とるんやで。
